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Confira 6 dicas para diminuir os sintomas da ressaca, um conjunto de sintomas que aparecem depois de um episódio de bebedeira:

*Tomar 2 xícaras de café preto sem açúcar: O café reduz o inchaço dos vasos sanguíneos que causam a dor de cabeça e ajuda o fígado a metabolizar suas toxinas;

*Tomar 1 aspirina ou 1 Ibuprofeno: Estes medicamentos ajudam a diminuir os sintomas da ressaca e não comprometem a função do fígado;

*Beber bastante água: O álcool causa desidratação, por isso beba vários copos de água ao longo do dia;

*Beber um suco de frutas natural: Eles possuem um tipo de açúcar chamado frutose que ajuda o corpo a queimar o álcool mais depressa. Um copo grande de suco de laranja ou tomate ajudará a acelerar a remoção de álcool do organismo;

*Comer biscoitos de mel: O mel também possui uma forma concentrada de frutose, que ajuda a eliminar o álcool do organismo;

*Tomar uma sopa de legumes: Ela ajuda a repor o sal e o potássio que o corpo perdeu durante o consumo de álcool, combatendo a ressaca;

Outra dica importante é descansar sempre que possível adotando uma alimentação leve, pois assim o corpo consegue se recuperar mais rapidamente eliminando as toxinas produzidas no fígado devido ao consumo exagerado de bebidas alcoólicas.

Fonte: Tua Saúde


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