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Grande parte da população faz uso diário de medicamentos, principalmente pessoas que estão na terceira idade. No Brasil, os idosos consomem, em média, de 2 a 3,4 remédios por dia. Para um tratamento eficaz é necessário seguir corretamente as orientações do médico, tomando os remédios nas quantidades e horários certos, porém, para quem utiliza um volume grande de medicamentos, esse controle nem sempre é fácil.

Para ajudar na organização e utilização dos medicamentos, é necessário incluir alguns hábitos na rotina.

Veja as dicas abaixo:

1. Faça uma lista dos remédios, anotando o nome de cada medicamento, o médico que o receitou, a dose e o horário em que devem ser tomados, e coloque-a junto aos mesmos ou em local visível. Guarde, também, uma cópia em sua carteira.

2. Tome o medicamento na dose exata e no horário indicado pelo médico.

3. Com frequência, faça uma limpeza em seus armários e jogue fora os remédios vencidos. Nunca tome medicamentos fora da validade.

4. Chame imediatamente seu médico, quando tiver algum problema com os medicamentos.

5. Não interrompa o tratamento sem a autorização do médico nem reduza a dose sem sua orientação.

6. Não misture álcool com remédios.

7. Para lembrar dos horários de tomar o remédio, associe a ingestão do medicamento à sua rotina, como, por exemplo, escovar os dentes. Coloque lembretes no espelho do banheiro, calendários na cozinha e use caixas plásticas com divisões para separar os remédios por horário e dia da semana.

8. Proteja os seus medicamentos da luz, da umidade e do calor. O banheiro, a cozinha e o carro não são locais adequados para guardá-los.

9. Coloque na geladeira os remédios que devem ser guardados em temperaturas baixas (como, por exemplo, vacinas e insulina), evitando que sejam congelados.

10. Evite tomar os medicamentos deitado. Tome-os com água e não com refrigerantes, café, chá ou bebidas quentes.

11. Cuide da sua saúde, utilize corretamente a sua medicação.

Fonte:www.qualivida.intermedica.com.br

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