Devo separar o treino de pernas por músculo?
Uma reclamação recorrente que todos nós professores escutamos , principalmente das mulheres…
Modulação Hormonal
Olá gente, venho recebendo perguntas sobre modulação hormonal, ao meu ver parece…
O mito da quantidade ideal de repetições na musculação
Resolvido entrar na musculação ao chegar na academia a primeira pergunta que…
1ª Semana da FIEP em Sergipe
Na última sexta feira 15/05 aconteceu no Prodigy Resort a primeira reunião…
O que temos por trás do AEJ
E a busca desenfreada para emagrecer continua, a busca por soluções milagrosas,…
Amplitude do movimento nos exercícios de musculação
Entre uma aula e outra observo o pessoal treinando e infelizmente o…
Overtraining, o excesso de treinamento
Fazer exercícios para manter a saúde e se sentir bem consigo mesmo,…
Treinamento Funcional para esportes radicais
Nessas férias foi crescente o número de praticantes de esportes radicais, um…
Tirando as dúvidas sobre o Treinamento Funcional (TF)
Não estamos aqui falando sobre um novo assunto, mas até hoje o…