Passaram as festas juninas e agora você está sentindo o peso de ter dado um perdido na dieta? Pois é muita gente sente inchaço após os períodos festivos e  pode ter muitas causas, por exemplo, a pouca moderação na hora do consumo das comidas típicas, porém pode ser inclusive sintoma de muitas doenças.

Mas uma das principais razões para o incômodo é manter uma rotina de maus hábitos alimentares. A Farmacêutica Manipulação também é uma super aliada nossa nesses momentos desconfortantes, lá é possível encontrar medicamentos prontos e manipular um exclusivamente para você e que se adequará ao seu caso. 

Veja  algumas mudanças simples na alimentação para eliminar o inchaço.

1. Evite bebidas gaseificadas
2. Fuja dos alimentos produtores de gás
3. Reduza o sódio do cardápio
4. Equilibre fibras e líquidos
5. Não exagere nas refeições
6. Mastigue bem os alimentos
7. Incorpore proteínas magras à dieta
8. Beba mais chá