Durante toda a adolescência, a estudante Sheilla Raquel esteve acima do peso, até que chegou ao auge quando a balança marcou 118 kg. Aos 20 anos, com o apoio de seus pais, resolveu mudar o estilo de vida radicalmente. Fez a cirurgia bariátrica e agora, três anos depois, tem orgulho de mostrar a sua antiga calça número 50 enquanto veste uma 38.
Atualmente com 73 kg, Sheilla passou por momentos difíceis pós-cirurgia. O processo de adaptação a uma nova rotina, formada por uma reeducação alimentar e a realização de exercícios, foi uma árdua batalha para a jovem.
– Era totalmente sedentária, mudei os hábitos. Demorei para me disciplinar, depois de dez meses que comecei a frequentar academia e depois de dois anos que me acostumei – declarou a estudante.
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Com 23 anos, Sheilla não tem vergonha de mostrar as fotos anteriores ao processo cirúrgico, até como forma de incentivar as pessoas através do exemplo. O reconhecimento de todo esse sacrifício veio, em escala maior, através de uma rede social, onde é seguida por mais de 20 mil pessoas.
– A primeira foto que eu postei foi compartilhada por mais de 100 mil pessoas. Gente do Brasil todo. Aí muitas pessoas passaram a me seguir nas redes sociais – afirmou Sheilla.O ápice dessas mudanças aconteceu quando ela foi eleita a Miss Lagarto – município do interior sergipano localizado há 75 km da capital, Aracaju – e ficou em quinto lugar nesse concurso em nível estadual. Para chegar a esse objetivo, Sheilla Raquel teve todo um acompanhamento de profissionais, como nutricionista, fisioterapeuta e professores de educação física e começou uma nova rotina de exercícios.
A rotina dela é dividida entre musculação e exercícios aeróbicos. Além disso, investe também nas aulas de pilates.
– A gente acrescentou o pilates para aprimorar a postura dela, já que é uma miss e precisa se manter na postura correta. Trabalhamos o fortalecimento abdominal, já que ela perdeu muito peso e fortalecimento muscular para definir melhor a musculatura. Trabalhamos equilíbrio, concentração, coordenação, enfim, trabalhamos o corpo como um todo – diz a fisioterapeuta Marília Dias.
A alimentação também foi um fator preponderante para que ela alcançasse êxito em seus objetivos como candidata à miss e também na sua qualidade de vida.
– Minha alimentação é bastante regrada. Tenho acompanhamento deum nutricionista. Agora mesmo, no concurso, estava muito regrada. Apenas salada e proteínas. Um peixe, um frango, bem light mesmo – falou a estudante.
Fonte: globo.com/se
